En vacances, en weekend, entre deux trains ou deux rendez-vous, vous avez enfin quelques minutes à vous… Un peu de temps pour vous évader et vous laisser surprendre. Loin des injonctions mais proches du plaisir, on vous partage quelques contenus inspirants, nos 10 coups de cœur qui pourront faire battre le vôtre au rythme de vos envies.
À travers une série documentaire passionnante, la réalisatrice Camille Juza propose une lecture au féminin de l’histoire du sport et de ses pratiquantes. Toutes musclées ! un documentaire Arte qu’on a envie de conseiller à tout son entourage.
Quels sont les routines, les secrets, les peurs ou les envies des athlètes d’aujourd’hui ? Nombre d’entre elles se sont confiées au micro de Cléo Hénin. Championnes du monde est un podcast qui nous prouve que nous avons bien des choses en commun avec ces femmes hors du commun.
Il est plus facile de suivre un athlète sur une appli que sur son terrain ! Strava vous permet de vous inspirer des entrainements et des parcours, postés par des pros et des amateurs. De nombreux challenges y sont proposés, que vous soyez une compétitrice née ou une débutante en recherche d’un défi !
Pour se lancer, il faut parfois savoir regarder en arrière et recharger sa détermination auprès des pionnières. C’est ce que propose le très ludique cours en ligne Elles font l’art du Centre Pompidou. Découvrez le parcours et les oeuvres des femmes artistes qui ont su s’affranchir des conventions pour faire rayonner leur vision et exprimer leur talent.
37% des femmes n’osent pas aller à la salle de sport car elles ont peur du regard des autres. Difficile de se faire une place quand on a l’impression de ne pas correspondre aux canons esthétiques. Et si vous brisiez enfin ce miroir déformant (sans risquer les 7 ans de malheur) ? Osez pulvériser vos insécurités ! Gardez en tête que le plaisir reste le meilleur des moteurs.
Derrière chaque athlète victorieux, il y a un entraineur qui a beaucoup transpiré aussi. Netflix propose une série de portraits livrant les moments forts et les conseils de coachs sportifs de légende. De quoi se sentir pousser des ailes !
Un esprit sain dans un corps en mouvement, c’est une belle promesse ! Et les chroniques inspirantes de la philosophe Marie Robert nous invitent à penser les pratiques sportives sous un angle rafraichissant et stimulant. À retrouver sur le très hautement recommandable magazine en ligne À block !
Vous avez besoin de dépaysement mais il n’y a personne pour vous accompagner ? Qu’à cela ne tienne ! Confiez ce qu’il y a à confier (enfants, tâches ménagères…) à qui de droit et accordez-vous, enfin, cette escapade bien méritée. En manque d’inspiration ? Rendez-vous sur Copines de voyage pour piocher des idées de trips solo ou avec des camarades aventureuses comme vous !
Se faire du bien, c’est parfois ne rien faire du tout… Mais attention, un VRAI rien. Pas de méditation, ni de podcast ou de scroll infini sur les réseaux sociaux. Un moment pour vous de pure inactivité, sans autre objectif que de vous laisser un peu tranquille, loin du culte du bien-être et de la performance. Et vous, quel serait votre « rien » idéal ?
Et si, après toutes ces recommandations, l’audace n’est pas encore au rendez-vous, nous vous invitons à lire notre portrait d’Amélie Grassi, skippeuse et ambassadrice La Boulangère. Il y a fort à parier qu’elle saura réveiller vos envies d’aventures !
Au cœur de la flotte des Class40, il y a une boule d’énergie lancée vers New York. Il s’agit d’Amélie Grassi à bord de La Boulangère Bio. Si les conditions météorologiques n’ont pas épargné les marins et les bateaux depuis le départ, Amélie ne se laisse pas abattre.
Bon départ pour Amélie Grassi sur le Class40 La Boulangère Bio ! Des conditions idéales pour rentrer dans la course
J-3 avant le départ de The Transat CIC ! Sur les eaux tumultueuses de l’Atlantique Nord à l’occasion de The Transat CIC, Amélie Grassi se prépare à affronter l’ultime défi : une course en solitaire contre les éléments
Rendez-vous le 28 avril pour découvrir l’épreuve à laquelle participe Amélie, notre skippeuse sur le Class40 La Boulangère Bio
La Boulangère renouvelle l’opération Le Goût du Hand pour soutenir la pratique amateure du handball féminin
Vous cherchez à pratiquer une nouvelle activité inattendue pour cette rentrée ? Nous vous avons déniché des disciplines stimulantes pour prendre soin de vous !
Vous cherchez à pratiquer une nouvelle activité inattendue pour cette rentrée ? Nous vous avons déniché des disciplines stimulantes pour prendre soin de vous !
Vous cherchez à pratiquer une nouvelle activité inattendue pour cette rentrée ? Nous vous avons déniché des disciplines stimulantes pour prendre soin de vous !
Vous cherchez à pratiquer une nouvelle activité inattendue pour cette rentrée ? Nous vous avons déniché des disciplines stimulantes pour prendre soin de vous !
